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昼ごはん / 15~30分
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  • トマトとツナのパスタ-魔法レシピ☆-
  • トマトとツナのパスタ-魔法レシピ☆-
  • 缶詰のトマトと、同じく缶詰のツナを使ったレシピです。
    そういった缶詰とパスタを常備しておけばいつでも作れ、いつでも食べられるのが、この【トマトとツナのパスタ】。

    愛のパワーが込められている食材を三重に使ったレシピなので、愛がすくすくと育っていくこと間違いありません!
    週に1回程度、テーブルに載せてくださいね。

    *各食材のパワーについては、こちらをご覧ください。
    http://sunandmoon.blog.so-net.ne.jp/2010-10-21
  • by太陽の魔女マリィ
  • 簡単かぼちゃスープ
  • 簡単かぼちゃスープ
  • 電子レンジでかぼちゃを加熱し、マッシャー(その他、泡だて器やフォーク、ヘラなど)でつぶして作るスープです。

    かぼちゃの皮をむくのが大変な場合は、レンジで加熱後に少し冷ましてから皮をむいてください。やけどしない様注意してくださいね。
  • bystaff M
  • イワシのオーブン焼き
  • イワシのオーブン焼き
  • 旬のイワシを使ってオーブン焼きに。ポイントはたっぷりのほうれん草と、ガーリックバター。ほうれん草までおいしく頂けます(^^

    イワシ以外にも、秋刀魚や鯵(あじ)、カジキマグロでも美味しくできますので、色々アレンジしてください。
  • byBUONGIORINA
  • フレッシュとうもろこしのスープ
  • フレッシュとうもろこしのスープ
  • ミルクやブイヨン無しでも、フレッシュな自然の旨味☀大地の恵味を味わえる
    ご馳走スープ。とうもろこしがフレッシュなうちにつくりましょう!

    冷たく冷やして夏バテ気味の日のエネルギーチャージに♪
    おもてなしの前菜にすれば、ゲストからサプライズの歓声があがりますよ!

    使うと楽しい<とうもろこしカッター>がオススメ♪(ご参考:テキスト中写真)

    実を外した<芯1本><ひげ根>も鍋に一緒に入れて煮ることで、深みのある甘さ、
    甘み、薬効成分を引き出せます。

    温める場合はコーンスターチでとろみを加えるとbetterです。
  • byPetit Luxe
  • スズキと野菜のグリル バジリコソース
  • スズキと野菜のグリル バジリコソース
  • スズキは、夏が旬のお魚です。今回は夏野菜と一緒にグリルしてみました。

    グリルパンとは、網目がつくフライパンのようなもの。
    もし、ない場合は魚グリルを使って焼いてください。

    フライパンで焼き上げるよりさっぱり焼きあがります。
  • byBUONGIORINA
  • 豆腐とワカメのみそ汁
  • 豆腐とワカメのみそ汁
  • 顆粒ダシと比べると、こちらの方が翌日でも美味しくいただけますよ。
    もしダシが薄く感じる場合は、煮干の顆粒ダシを少し加えてください。
  • bystaff M


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