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イワシのオーブン焼き

イワシのオーブン焼き
材料(1人分)
イワシ1尾
塩・胡椒適量
ほうれん草たっぷり
トマト1/2個
パルミジャーノチーズ適量
ガーリックバター適量

【コメント】
旬のイワシを使ってオーブン焼きに。ポイントはたっぷりのほうれん草と、ガーリックバター。ほうれん草までおいしく頂けます(^^

イワシ以外にも、秋刀魚や鯵(あじ)、カジキマグロでも美味しくできますので、色々アレンジしてください。
by BUONGIORINA
下ごしらえ
イワシ 手開きして、塩・胡椒
ほうれん草 水洗いして、10㎝に切って、レンジでチン
トマト 5㎜のスライス
ガーリックバター 無塩バター200g、塩5g、ニンニク50g、あればパセリをフードプロセッサーに
作り方
(写真はクリックで拡大出来ます)
イワシのオーブン焼き

公開日:10/09/09 15:50 更新日:10/09/18 01:32

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